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益生菌幫助保持我們的消化系統健康基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙會將外界不同細菌帶回家。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。以下8個簡單的飲食策略當微循環出現障礙時有益菌的減少會降低消化吸收功能條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素維霖診所院長：茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。


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不過查詢拜訪結果也顯示，民眾有電話驚駭症的比例會跟著年資逐步降落，5年內菜鳥為48%，但20年資的資深者僅31%有這類困擾。（編纂：潘毅）

事實上，國外心理學者近些年也發現，每當鈴聲或德律風通知響起，就會呈現胃痛、冷汗、呼吸急促等徵狀，就很有多是「德律風驚駭症者（telephone phobia）」。

現代人手一支聰明型手機已成為常態，但多半人都習習用通信軟體代替講德律風，乃至開始懼怕接到德律風，對此，防詐專家「Whoscall」日前就分享調查結果，並流露「3大主因」。

Whoscall和518熊班日前製作問卷查詢拜訪，結果顯示現代人懼怕講德律風的主因，第一位為「講德律風的反映時候短、怕失言話」，第二名則為「不肯定本身在電話中的浮現若何」，第三名則是「不擅長和陌生人講德律風」，而「看到生疏號碼打來就很不安」則位列第四。（圖／翻攝Whoscall臉書）