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維霖診所

維霖診所曹院長：寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。益生菌幫助保持我們的消化系統健康纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質飲食的品質和免疫力息息相關少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）曹為霖院長發現：使腸壁發炎、腸道通透性增高


讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。每天1種高維生素C水果攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。曹為霖醫師：有益菌的減少會下降消化接收功能


愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。但專家稱這些細菌對人類無害。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。維霖內科診所：飲食的品質和免疫力互相關註


維霖診所

本土疫情爆增，也讓很多暫時被通知隔離的民眾，底子沒法提早準備，只能寄望親友們送來的物質度日。不過，有位女網友就分享，媽媽送來的豐厚物質，讓大眾超級羨慕，直呼「這是在座月子吧！」

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沒想到媽媽竟然搬來超多食品，不但有鮭魚、牛肉、麵包、蔬果等主食，就連飲料、雞塊、點心、濕紙巾等等，就像一座小型好市多般包羅萬象。

臉書社團「爆廢公社」，有位女網友PO文分享，「媽我只是隔離十天而已…有一種愛是媽媽怕你餓」。另外，還有桌上已煮好的豐厚大餐，光是白斬雞和那一大鍋的滷肉，用看的就有飽足感。

讓許多網友看完後直呼「會胖」、「有媽的孩子像個寶」、「媽媽收到的訊息是坐月子吧？」「這個是誇耀文，媽媽滿滿的愛，真羨慕你」、「10天多10千克的概念」、「再多隔一輪，可以開線上生鮮雜貨店了」、「我家也都是食品跟生果，10天爆肥2.5公斤」、「好市多全部搬回家」、「比過年還豐盛」。（編纂：詹鎰睿）

※【NOWnews 本日新聞】提示您：
因應新冠肺炎疫情，疾管署延續加強疫情監測與邊疆管制辦法，國外入境後若有發熱、咳嗽等不適症狀，請撥打「1922」專線，或「0800-001922」，並依唆使配戴口罩儘速就診，同時自動示知醫師旅遊史及接觸史，以利實時診斷及傳遞。

▲媽媽牌的隔離物質，讓很多人超級戀慕，直呼這比過年還要豐厚。（圖／爆廢公社）

（圖／爆廢公社）

▲有女網友分享，媽媽送過來的豐厚物質，讓網友直呼「基本坐月子」。

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